Το μπρόκολο είναι… Θεά!

Μην το ψάξεις. Σαν σαλάτα, ή σαν γαρνιτούρα στο κρέας, ή ακόμη στα ζυμαρικά, στην πίτσα ή και στην ομελέτα, το μπρόκολο μπορεί να ωφελήσει τον οργανισμό μας σε βαθμό που ποτέ δεν φανταζόμασταν. Δεν το βάζει ο νους σου κούκλα μου….

0
246

Μην το ψάξεις. Σαν σαλάτα, ή σαν γαρνιτούρα στο κρέας, ή ακόμη στα ζυμαρικά, στην πίτσα ή και στην ομελέτα, το μπρόκολο μπορεί να ωφελήσει τον οργανισμό μας σε βαθμό που ποτέ δεν φανταζόμασταν. Δεν το βάζει ο νους σου κούκλα μου….

Το μπρόκολο είναι ξαδελφάκι του λάχανου και του κουνουπιδιού, και προέρχεται από το άγριο λάχανο. Κι όσο κι αν κάποιοι το αντιπαθούν – για τους δικούς τους λόγους – ένα θα σας πω: Το μπρόκολο έχει πολλαπλές ωφέλιμες ιδιότητές, οι οποίες μάλιστα είναι σύμφωνα με τους ειδικούς και αντικαρκινικές.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι λοιπόν, που οργανισμοί υγείας ανά τον κόσμο συστήνουν τη συχνή κατανάλωσή του, πολλές φορές μέσα στην εβδομάδα. Και οι κυριότεροι είναι οι παρακάτω.

ΜΠΡΟΚΟΛΟ, BROKOLO, KARKINOS, SALATA, nikosonline.gr

Το ταπεινό μπρόκολο είναι ένας δυνατός σύμμαχος της υγείας, γιατί….

  • Φημίζεται για τις αντικαρκινικές του ιδιότητες, με τα φυτοχημικά που περιέχει να αυξάνουν τη δραστηριότητα ομάδας ενζύμων που καταστρέφουν τους καρκινικούς παράγοντες και τα λοιπά θρεπτικά συστατικά του να εμποδίζουν την ανάπτυξη καρκινογενών κυττάρων.

  • Επίσης, προλαμβάνει τα καρδιαγγειακά νοσήματα ρίχνοντας τα επίπεδα της χοληστερίνης και βοηθάει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.

  • Στα συν ότι βοηθάει στη ρύθμιση των επιπέδων του σακχάρου,

  • είναι ωφέλιμο για τα οστά,

  • κάνει καλό στα μάτια,

  • βοηθάει στη δυσκοιλιότητα

  • και επιπλέον βελτιώνει την εικόνα της επιδερμίδας.

Τι άλλο θέλεις κούκλα μου; Βουρ στο μπρόκολο λοιπόν…

ΜΠΡΟΚΟΛΟ, BROKOLO, KARKINOS, SALATA, nikosonline.gr

Σχετικά άρθρα

Άλλαξα την διατροφή μου: https://bit.ly/2MLlJId

Τα πάχη μου, τα κάλλη μου: https://bit.ly/2NHeIOd

Πήγα στον ενδοκρινολόγο… https://bit.ly/2xzqZtd

ΜΠΡΟΚΟΛΟ, BROKOLO, KARKINOS, SALATA, nikosonline.gr

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.